Как избавиться от привычки краснеть…

Даже сама мысль первым заговорить с человеком вызывает у вас страх? Каждый человек в той или иной ситуации испытывает страх, который со временем может перерасти в фобию. Эта статья для тех, кто не знает, как преодолеть смущение. Вы научитесь контролировать страх общения, смело высказывать все мнение и не краснеть от смущения. Или просто вам иногда не хватает смелости высказать свое мнение? Лучший способ преодолеть смущение — спросить своих друзей и родственников.

Continue Reading "Как избавиться от привычки краснеть…"

Аниме-Форум: Мании, фобии, филии. - Аниме-Форум

Какие бывают фобии и мании? Перечень фобий и маний: Определенных мест; остаться одному в помещении; 2. Ужас, что не получится спастись, в том случае наступит пожар либо землетрясение, либо что некоторому будет оказать помощь Травматофобия — боязнь травмы Трипанофобия — боязнь ранения боязнь инъекций?

Continue Reading "Аниме-Форум: Мании, фобии, филии. - Аниме-Форум"

Совет 1: Как победить страх перед дракой

Психологическая подготовка боксера — как побороть страх перед боем, снять нервное напряжение перед соревнованиями Автор: Их воли не хватило на то, чтобы войти в боксерскую элиту. Одних погубила лень, не позволявшая тренироваться с полной самоотдачей, другие столкнулись с трудностями и отступили, третьи были чересчур неуживчивы и скандальны, а очень многие оказались обыкновенными трусами которые имели непреодолимый страх перед боем. И количество их столь велико, что имя им — легион. Но есть и такие, кто не являлся самым быстрым, сильным, смышленым, но становился лучшим, обладая железной волей, незаурядным терпением и храбростью. Все этапы подготовки боксера техническая, психологическая, тактическая и физическая взаимосвязаны. Но, на мой взгляд, в таком жестком спорте, как бокс, психологическая подготовленность является краеугольным камнем. Физическая подготовка достигла такого высокого уровня, что о хорошей физической подготовке спортсмена говорят как о само собой разумеющемся.

Continue Reading "Совет 1: Как победить страх перед дракой"

Между страхом и надеждой

Как-то в голову не пришло, что люди могут про такое спрашивать. Дело в том, что гомофобия в виде фобии явление очень редкое. Как правило в обществе гомофобами, ксенофобами и другими"полито"-фобами называют не тех людей кто боится, а тех, кто выступает в качестве источника агрессии в адрес супрессируемой сущности. Это подмена в большей степени понятий. Например,"яблокофобы" ненавистники продукции компании Эппл не боятся смартфонов , просто им не нравится их продукция или же они испытывают отвращение к социальной группе, которая пользуется этой продукцией. Если у человека действительно есть выраженная гомофобия как фобия то есть страх перед людьми своего пола , то это чаще всего связано с какой-то психологической травмой. Например, ребенка-мальчика в сознательном, но неполовозрелом возрасте привели в женскую баню.

Continue Reading "Между страхом и надеждой"

Лекарство против страха?

Взаимная неприязнь людей и пауков длится уже миллионы лет фото: Озвучить текст вкл выкл Давно известное лекарство от стенокардии и других сердечных заболеваний оказалось способным помочь человеку в преодолении различных застарелых и приобретенных фобий. Помогающие при стенокардии, артериальной гипертонии, мигрени и в качестве профилактического средства для предупреждения инфаркта миокарда эти таблетки или ампулы продаются в любой аптеке и, казалось бы, хорошо изучены специалистами. Однако, как это бывало уже со многими лекарствами, недавно у пропранолола обнаружилось побочное действие, причем на этот раз явно положительное. Группа доктора Мерел Киндт, специализирующаяся в области клинической психологии на факультете общественных и поведенческих наук Амстердамского университета, обнаружила неожиданный эффект приема пропранолола - добровольцы переставали бояться, у них почти исчезали страхи и фобии. Ранее подобный эффект сердечного лекарства уже был продемонстрирован на животных, так что данное исследование является логичным развитием исследований. Как обычно, добровольцами стали 60 вполне здоровых студентов университета.

Continue Reading "Лекарство против страха?"

Фобические тревожные расстройства

Лечение тревожных расстройств Наличие у пациента акцентуированного тревожного, тревожно-фобического или панического состояния, генерализованного тревожного расстройства требует патогенетического лечения - назначения препаратов с доказанным противотревожным анксиолитическим эффектом. Подобным действием обладают анксиолитики транквилизаторы и антидепрессанты. Термин транквилизаторы от лат. Транквилизаторы уменьшают беспокойство, чувство тревоги, напряжения, страха, нормализуют сон, стабилизируют состояние ВНС. Транквилизаторы представлены большой группой бензодиазепиновых производных и несколькими небензодиазепиновыми препаратами. Бензодиазепиновые транквилизаторы стимулируют подавление активности большинства нейронов головного мозга, в связи с чем оказывают анксиолитическое, седативное гипнотическое , миорелаксирующее, вегетостабилизирующее и противосудорожное действия. Среди наиболее часто используемых: Терапия бензодиазепинами - один из наиболее эффективных методов лечения тревожных расстройств.

Continue Reading "Фобические тревожные расстройства"

О том, как правильно пить воду, чтобы и красота была, и здоровье

Пить много воды — вредно! Откуда взялась рекомендация по выпиванию 8 стаканов никто точно не знает. Возможно даже, что некоторые врачи рекомендуют своим пациентам пить много воды. Часто можно видеть как люди носят с собой бутылки с водой и периодически из них отпивают, опасаясь обезвоживания. Так поступают многие — студенты на лекциях, пассажиры дальних рейсов, не говоря уже о посетителях тренажерных залов, занимающихся фитнесом. Но так ли уж это необходимо? Может быть это скорее вредная привычка, чем полезная? Во-первых, считается, что повышенное потребление воды улучшает функцию почек и помогает выводить из организма токсины. Но большинство эндогенных веществ не могут быть удалены только путем клубочковой фильтрации почек.

Continue Reading "О том, как правильно пить воду, чтобы и красота была, и здоровье"

Почему во сне прерывается дыхание?

Урок здоровья Как преодолевать страх К сожалению, некоторые упражнения на уроке физкультуры например, прыжки через коня могут вызывать у ребенка чувство страха. Необходимо проводить одновременно и параллельно физическую и психическую подготовку. Психическая подготовка — это специальная тренировка головного мозга. Невозможно подготовить ребенка к жизни, если тренировать только мышцы и отдельные технические и двигательные приемы. Когда ребенок знает, что делать, и ум его делает то, что знает, страх не парализует действия, а, наоборот, служит отличным стимулятором. Однако никакие подводящие упражнения по преодолению чувства страха не выполняются вне вспомогательных дыхательных упражнений, пока не будет приобретен навык спонтанной регулировки дыхания.

Continue Reading "Почему во сне прерывается дыхание?"

м/ф - Мы ночные Ахи-Страхи

Змей на чердаке Мультфильм Ахи-Страхи. Змей на чердаке предоставлен мультяшным сайтом : Змей на чердаке Советские мультфильмы для детей Мультик про Ахи-страхи привидения, живущие на чердаке. Продолжение мультфильма"Ничуть не страшно". Генрих Сапгир, композитор Игорь Ефрем

Continue Reading "м/ф - Мы ночные Ахи-Страхи"